7 Dicas para Fortalecer o Vínculo Familiar

Confira algumas dicas para o fortalecer o vínculo familiar, que é tão fundamental para o desenvolvimento e saúde mental das crianças.

Toda criança necessita encontrar na família seu porto seguro. Afinal, o vínculo familiar será de suma importância para o desenvolvimento emocional e social em todas as fases da vida.  

Ao contrário, quando não encontram afeto, proteção e segurança dentro da família, os pequenos têm sua saúde mental afetada, e as consequências psicológicas podem seguir até a vida adulta. O resultado pode ser baixa autoestima e falta de confiança em si e nos outros, podendo, até mesmo, desencadear quadros de ansiedade generalizada.

Mas então, de que forma os pais podem criar um ambiente familiar favorável para fortalecer esse vínculo?

De modo geral, o ideal é proporcionar momentos de bem-estar, conforto e tranquilidade. Quanto mais inteligência emocional os pais tiverem, maior será a chance de estabelecer um laço afetivo forte.

Contudo, existem algumas ações e práticas do cotidiano que levam a esse lugar, facilitando a convivência e criando memórias especiais a partir de bons momentos.

Veja a seguir 7 dicas de como estreitar esses laços e fortalecer o vínculo familiar.

Dicas para fortalecer o vínculo familiar

Mesmo diante da rotina atribulada que os adultos enfrentam, é importante dedicar um tempo para a família e dar atenção aos acontecimentos do dia a dia que podem fortalecer o vínculo familiar. Para isso, é necessário criar alguns hábitos diários, ou mesmo semanais, que permitam a troca de experiências, o aprendizado, mas também o lazer.

Abaixo, separamos 7 dicas que vão ajudar você a fortalecer o vínculo familiar e aumentar a conexão entre pais, filhos e irmãos, para uma vida mais saudável e feliz. Confira:

Participe das atividades da criança e deixe-a participar das suas

Uma das formas de fortalecer o vínculo familiar é participar efetivamente das atividades da criança, e também permitir que ela participe das suas. Isso não significa apenas levar seu filho ou filha para os compromissos dele ou deixar que ele esteja presente nos seus, mas compartilhar as experiências na prática. 

Por exemplo, fazer a tarefa escolar junto, treinar o esporte que seu filho pratica ou convidá-lo para treinar o seu esporte (desde que seja adequado para uma criança, é claro!).

Obviamente, cada etapa da infância permitirá certas atividades, e ponderar isso é fundamental. Mas, de modo geral, é importante que pais e filhos participem da rotina uns dos outros, dentro do possível. Por exemplo, quando levar o carro na oficina, leve a criança junto para que ela conheça um pouco do carro, veja o que faz um mecânico e porque isso é importante e necessário.

Desse modo, os pequenos sentem-se valorizados e estimulados a aprender coisas novas.E como sabemos, todo aprendizado é válido!

Compartilhe suas histórias e escute as histórias da criança

Um fato simples, mas muito curioso: grande parte dos filhos não conhece a história de vida dos seus pais. Por isso, uma forma de estreitar e fortalecer o vínculo familiar é compartilhar suas histórias de infância, contar como foi sua juventude e época de escola, como o casal se conheceu… A partir daí a criança consegue mergulhar na história da família, conhecer melhor seus familiares e, até mesmo, entender certos comportamentos. 

Da mesma forma, quando seu filho tiver histórias para contar sobre seu cotidiano, ouça com atenção. As experiências que ele vive em outros contextos sociais também são uma forma de conhecê-los para além do lugar de filho.

Conte uma história antes da criança ir dormir

A hora de dormir sempre traz uma sensação de aconchego e tranquilidade, que pode ser aproveitada para estimular a leitura. Além disso, essa dedicação dos pais para com os filhos durante um certo espaço de tempo faz com que os pequenos sintam-se importantes, amados e seguros. E o que é melhor do que isso para fortalecer o vínculo familiar?

Lembrando que esta dica também pode ser combinada com a anterior. Apesar de a ideia aqui ser a contação de histórias através de livros, este também pode ser um bom momento para compartilhar histórias de família!

Permita que a criança ajude nas tarefas de casa

Além de educar a criança, ensinando conceitos de responsabilidade e fazendo com ela desenvolva suas habilidades, permitir que ela ajude nas tarefas de casa pode ser uma boa forma de fortalecer os vínculos familiares.

Nesse momento, além de sentir-se útil, seu filho ou filha irá entender a necessidade de contribuir para a organização doméstica e isso estimulará sua autonomia.

Tarefas simples como arrumar a cama, guardar os brinquedos, ajudar a secar a louça enquanto o adulto lava, colocar água e comida para o cachorro ou gato, fazem com que a criança compreenda melhor a rotina do lar e seu importante papel nela.

Demonstre afeto e empatia

É muito comum que os adultos pensem que as crianças não possuem problemas. Mas sim, elas têm seus próprios conflitos e problemas, de acordo com sua vivência, idade e relações sociais. Por isso, quando uma criança chega com uma queixa, é fundamental que os pais demonstrem empatia e sejam afetuosos.

Uma vez que o vínculo familiar é baseado, sobretudo, em questões emocionais, ser compreensivo diante das questões apresentadas pelos filhos é essencial para que esse vínculo se fortaleça, uma vez que a criança encontrará na família aquilo que mais precisa: acolhimento.

Tenha hobbies em comum com seu filho(a)

Compartilhar hábitos e hobbies também contribui para aumentar o vínculo familiar. Uma ideia é manter tradições familiares que são passadas de geração para geração. Mas se sua família não cultiva essas tradições, pode ser uma boa oportunidade de iniciá-las!

Por isso, vale a pena fazer atividades em conjunto, que se tornem uma preferência para pais e filhos, como fazer atividades manuais, tocar um instrumento ou cozinhar em família, por exemplo.

Nessas horas, é possível aprofundar o diálogo e estreitar os laços que unem pais e filhos em torno de algo prazeroso, que deixará boas memórias!

Programe atividades em família

Seguindo a linha da dica anterior, além dos hobbies, vale também programar atividades que envolvam toda a família. Uma ida ao parque, ao cinema, ou mesmo assistir um filme em casa com muita pipoca!

Ensinar seu filho a jogar cartas, dominó ou outros jogos lúdicos também pode ser uma forma de unir todos em uma brincadeira que vai gerar excelentes momentos. A ideia é que todos participem e se engajem numa atividade conjunta. 

E então, gostou das dicas para fortalecer o vínculo familiar? Para mais conteúdos sobre educação infantil e o desenvolvimento dos pequeninos, continue navegando aqui no blog!